Un curso basado en el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un formato semanal, tanto para iniciarse en la práctica como para fortalecerla.
El Mindfulness no solo es una herramienta para usar en momentos de estrés, es además una perspectiva diferente para tu vida.
Crear un espacio dentro de cada persona, donde aprender a gestionar las emociones y las situaciones que nos suceden en la vida; un espacio donde desarrollar tu mundo interior y tu espiritualidad; donde aprender a saborear tu vida y sacarle el máximo partido.
Practicar Mindfulness sirve para estar más conectado con aquello que realmente te importa.
Además este curso se impartirá en Mahasti, una casa rural con vistas al castillo de Butrón, un lugar que invita a abrir esa mirada hacia el interior.
Anímate a la sesión informativa y reserva tu plaza!
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