Sobre la Ansiedad

La ansiedad es la emoción del ¿y qué pasará si...?
esta emoción implica pensamientos futuros y es precisamente esto, lo que nos genera sufrimiento e irónicamente (o no tanto) más ansiedad.


Pero si miramos la ansiedad de una manera simple, sencilla, dejando a un lado los pensamientos y otros productos mentales, vemos que se compone de diferentes "sintomas", bien parecidos a cuando una persona se pone a correr.
La emoción de la ansiedad, es una emoción de supervivencia, lo que nos señala por un lado, que el cuerpo se siente en peligro bajo una determinada (o varias) situaciones, y por otro que todas las personas tenemos esta emoción, es instintivo.

Y a ti, ¿de qué te protege la ansiedad?

JA PSICOLOGIA

info@juneasin.com