Una vez que te sientes emocionad@ por algo y esperas a tener más claridad sobre lo que dicha emoción quiere decirte. Es en esa Espera Activa donde se producen infinidad de cosas:
J.A. Psicología nace como un proyecto social dentro del ámbito terapéutico y de la formación a través de cursos.
La herramienta principal es el Mindfulness llevado a áreas como la violencia de género,la gestión emocional, la familia, la educación de l@s hij@s, la sexualidad, la comunicación y el estrés.
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martes, 3 de junio de 2014
viernes, 16 de mayo de 2014
"Tú no eres tus pensamientos"
En muchos de mi posts, hago referencia a la desvinculación de la mente ( pensamientos, deseos, expectativas, etc..) del yo, es decir, yo misma, mi cuerpo.En terapia y con amig@s repito mucho esta frase: "tú no eres tus pensamientos", mucha gente se me queda mirando extrañada y continua la conversación, pero con el tiempo veo que tiene su impacto...
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