J.A. Psicología nace como un proyecto social dentro del ámbito terapéutico y de la formación a través de cursos.
La herramienta principal es el Mindfulness llevado a áreas como la violencia de género,la gestión emocional, la familia, la educación de l@s hij@s, la sexualidad, la comunicación y el estrés.
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viernes, 5 de febrero de 2016
lunes, 18 de enero de 2016
domingo, 26 de abril de 2015
PROGRAMA DE MINDFULNESS
¿QUÉ ES EL
MINDFULNESS?
El Mindfulness o atención plena es la capacidad de
permanecer consciente y atent@ al momento presente. Consiste en observar, sin
juzgar y dejando a un lado cualquier clase de prejuicio, la experiencia que
cada cual esté viviendo en cada situación.
Para ello se sirve de diferentes técnicas meditativas, que
entrenan la concentración, la atención y la observación, sin los filtros de la
mente.
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